by Birgit Post-Hoes | Apr 18, 2016 | Blog
– Birgit Post-Hoes Heeft u een drukke werkweek gehad? Dan kunt u beter een natuurwandeling maken dan gaan shoppen in de binnenstad. Dat komt het psychisch herstel het meest ten goede, concluderen psychologen van Universiteit Leiden. Lees... by Birgit Post-Hoes | Apr 18, 2016 | Blog
– Birgit Post-Hoes Vrouwen kunnen door regelmatig te sporten bekkenpijn tijdens de zwangerschap verminderen. Dat blijkt donderdag uit onderzoek van het Britse Journal of Sport Medicine, zo schrijft Medical News Today. Lees meer by Birgit Post-Hoes | Jan 7, 2016 | Blog
– Birgit Post-Hoes 1) neem een hond en ga dan wel regelmatig met hem wandelen 2) parkeer de auto (onbetaald) in een wijk verderop. 3) kijk de tv-series die je niet wil missen op een hometrainer of al lopend op de plaats 4) stap een halte eerder uit de tram of... by Birgit Post-Hoes | Sep 7, 2015 | Blog
– Birgit Post-Hoes Per dag 25 minuutjes van je vrije tijd spenderen aan een wandeling, is goed voor je gezondheid. Volgens een studie zou het je helpen om jong te blijven en je leven met zeven jaar te verlengen. De studie, die dit weekend werd voorgesteld op het... by Birgit Post-Hoes | Nov 26, 2014 | Blog
– Birgit Post-Hoes wandelen verbetert de spierpomp en dus de afvoer van het bloed uit de benen, maar wandelen is ook goed voor een heleboel andere dingen. lees meer