Het belang van voetentraining

– Birgit Post-Hoes Onze voeten dragen ons de hele dag. Logisch dat veel mensen regelmatig last hebben van hun voeten. Onze voeten zijn zwak en moeten geholpen worden. We laten ons steunzolen aanmeten en adviseren over goede ondersteuning bij ons schoenen. Maar...

9 belangrijke weetjes over peesaandoeningen

– Birgit Post-Hoes Er is een heleboel wat we niet weten over peesaandoeningen. Maar er zijn een aantal adviezen, die elke zorgverlener en sporter zou moeten weten! Realiseer je wel dat deze aanbevelingen gebaseerd zijn op algemene principes. Er zijn...

Fysiotherapie net zo effectief als knieoperatie

– Birgit Post-Hoes Mensen die ouder dan 45 jaar zijn en rondlopen met een gescheurde meniscus, kunnen net zo goed naar de fysiotherapeut gaan als geopereerd worden. Dit blijkt uit onderzoek van OLVG. “Voor orthopeden is opereren een dagelijkse kost, maar...

Uitslapen is wél goed voor je.

– Birgit Post-Hoes Veel mensen maken zich zorgen omdat ze in de week niet voldoende slapen en die bezorgdheid is terecht. Dat tonen onderzoekers aan de universiteit van Stockholm, het Karolinska-instituut en het Stress Research Institute in Zweden aan. Het team...