Pijn of beperking in houding of bij bewegen

Als fysiotherapeut behandel ik

* pijn * stijfheid * spierspanning * last van gewrichten bij dagelijkse activiteiten, bewegen en/of sporten * afname belastbaarheid * beperkingen als gevolg van adem-, houdings- of bewegingsapparaat.
In de behandeling wordt gekeken naar jouw persoonlijke factoren en hoe deze van invloed kunnen zijn op het herstel.

Onderzoek en evaluatie

Met elkaar inventariseren we wat er aan de hand is en wat je wil: jij als ervaringsdeskundige en ik met mijn fysiotherapeutische kennis en ervaring. Een eerste consult  duurt 1 uur en bestaat uit onderzoek, bespreken behandelplan, een eerste begin van de behandeling en verslaglegging. Op elk moment kunt je beslissen of er voldoende reden is voor doorgaan met behandelen. Evaluatie vindt plaats na maximaal 4 behandelingen of op elk ander gewenst moment.


Behandeling, verwijzing en vergoeding

De behandeling kan zowel individueel als in een groep gegeven worden en bestaat uit 
* leren wat je wel en niet kan en moet doen 
* specifieke training 
* massage en/of apparatuur als aanvulling
* eventueel inschakelen van expertise van andere gespecialiseerde disciplines

Voorlichting

Hoe beweeg ik en met welke spieren? Hoe werkt mijn lijf?
Wat is mijn manier om met de klachten om te gaan? Wat staat natuurlijk herstel in de weg?
Hoe zijn de klachten ontstaan en wat is het te verwachten verloop?
Hoe pas ik oefeningen in het dagelijks leven in of kan ik verkeerde patronen veranderen?

Begeleiding

  • individueel:aangepast aan jouw hulpvraag en persoon gericht op verbeteren kwaliteit van leven: vooral oplossingsgericht (de oorzaak en gevolgen van de klachten) en niet aandoeningsgericht (de ziekte of de aandoening)
    Eventueel ondersteund met massage en/of andere manuele technieken

  • groepsverband: fysiotraining of groepslessen ademen en bewegen

(Ont)spanning

Ontspannen bewegen, wat moet ik veranderen? Hoe hou ik balans?
Ontdek de spieren die je stabiel maken.
Meer trainingseffect en herstel door verbeteren kwaliteit van bewegen.
 

Kosten en vergoeding


Heb je een gescheurde meniscus? Voor mensen van 45 jaar en ouder met een gescheurde meniscus is er een online keuzehulp beschikbaar.