de eerste workshop "omgaan met alledaagse spanning" in Het Groene Huis

Zaterdag 1 juli was het zover.
De eerste workshop met als thema spanningsvermindering is achter de rug met tevreden deelnemers. Vooral de locatie (Het Groene Huis in Park Schothorst) en de combinatie met oefeningen binnen en buiten spraken erg aan.

Een heerlijk begin van de zaterdagochtend was de conclusie. Opvallend was ook dat alle deelnemers weer wat hebben geleerd over zichzelf. Het effect van de rust en de natuur op het ademen was een hele nieuwe ervaring. Alle deelnemers hebben al veel gevolgd op het gebied van mindfulness en ademen, maar het ervaren van nieuwe ademgebieden en het effect van subtiel en met minder moeite bewegen gaf ontspannen een hele nieuwe dimensie.
Bekijk het filmpje voor een indruk

In het najaar (eind september / oktober) starten er weer nieuwe workshops. Meld je vast aan en ik houd je op de hoogte van de data en tijden.